Хочешь быстро убрать живот? Эффективная, жиросжигающия тренировка, основанная только на проверенных упражнениях для укрепления мышц пресса. Желаешь похудеть? хочешь плоский живот? просто выполняй наши тренировки и придерживайся правильного питания!
Cегодня очередная тренировка, мы будем работать над мышцами пресса.
Наверняка вы слышали такое выражение кубики делаются на кухне это значит что
пресс вы увидите только тогда когда ваше питание будет сбалансированным.
Сегодня этим и займёмся также в тренировке сделаем больше акцент на нижнюю
часть пресса.
В любом случае будем работать над всем прессом но существует только одна
прямая мышца живота и больше нагрузки получит именно низ пресса.
Отправить комментарий